在《宝可梦：剑/盾》里，BP算是后期的“硬通货”。想换通讯进化道具、性格薄荷、各种实用道具，都离不开它。很多人打到后面会发现：不是不会打，而是嫌累、嫌慢——一场一场认真打太费心力了。
下面这套思路，来自玩家“笑天犬free”的分享，我自己看完也觉得思路够简单粗暴，适合那种：不想研究半天配招，只想安安静静刷一堆BP回头再慢慢折腾的人。
就一句话：利用对战塔租队，借系统的队伍给自己打工。
宫门市对战塔：先把“队伍”租好
先去宫门市的对战塔，进门之后注意右侧有一个NPC，可以选择租用队伍。这里不用你自己准备精灵，直接用系统给的。
在可选的队伍里，找那种整体行动速度偏慢的配置，里头会有这样一套组合：路卡利欧、智挥猩、煤炭龟和大王铜像。把这四只安排成出战顺序：路卡利欧、智挥猩、煤炭龟、大王铜像。
队伍选好以后，再到左侧报名“双打”模式，就可以开始刷了。
开局思路：用命换节奏
进入对战后，第一回合不要犹豫，直接照着流程走：
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路卡利欧：优先盯对面那只血量较低的目标使用“搏命”
这个技能的效果是：自己濒死，对方扣除等同于自己当前HP的伤害。简单理解就是“拿剩下的血砸过去”。对损血不多的脆皮目标非常好用。 -
智挥猩：第一回合直接开“戏法空间”
戏法空间开启后，双方的行动顺序会按速度从慢到快来结算。也就是说，本来那些又胖又慢的家伙，会突然变成“抢先手”的一方。
这一回合结束，多半路卡利欧已经倒下，换来的是：对面少了一只精灵，你这边成功开出了戏法空间，场面进入自己节奏。
第二回合：把场地交给煤炭龟
路卡利欧倒下之后，空出来的位置直接换上煤炭龟。
从这回合开始，你的操作可以更“无脑”一点：
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煤炭龟：优先选择火系的全体攻击技能（AOE）
在戏法空间存在时，煤炭龟这种慢吞吞的家伙反而能抢在前面出手，加上本身特攻不错，对面会被一口气“焚烧”掉一大片。 -
智挥猩：保持给煤炭龟做辅助
一般来说这套队伍会配有类似“号令煤炭龟”之类的技能，可以让煤炭龟再多动一次或者加强输出，你就照着“辅助主C”的逻辑去按技能就行了。
只要戏法空间还在，对面基本就是挨打的份。很多对战会在煤炭龟的一两次AOE里直接收工。
后续回合：看情况收尾
如果战斗拖得稍微久一点，或者对面有能扛的住的精灵时，你就根据当下情况处理：
- 煤炭龟能动就继续全体输出，不用想太多；
- 智挥猩没有更好的辅助选择时，也可以根据局面换技能，保证煤炭龟有机会多动、多打；
- 一旦前排有人倒下，大王铜像就会上场，它在戏法空间环境里同样属于“慢但能打”的那种，主要负责收尾清理。
整体节奏就是：
路卡利欧用命换节奏 → 智挥猩开戏法空间 → 煤炭龟上场开大招扫场 → 大王铜像补刀。
刷够BP之后能干什么
照着这套打法在对战塔里稳定走流程，你会发现：
以前一场一场小心翼翼的战斗，现在基本变成“按顺序按技能+偶尔看一眼血线”的体力活了。BP涨得也会比乱打、硬刚来的轻松不少。
BP够了之后，可以优先考虑换：
- 通讯进化相关道具，方便把一些依赖通信的宝可梦进化完；
- 对战用的基础工具类道具，比如各种提高对战强度的装备；
- 根据自己习惯再去看性格薄荷等更细节的东西。
唯一需要注意的，就是对战塔的配置可能会随着版本调整或你自身进度略有差异，租队内容如果和这里描述有点出入，就按相同思路找：
有戏法空间 → 有慢速强力主攻（像煤炭龟这种） → 有能抢血或换节奏的前排，思路是一样的。
一句小结
如果你不想为了BP去研究一堆复杂队伍，这套“租队+戏法空间+慢速AOE”的打法，算是目前《剑/盾》里比较省心的一种懒人方案。
花一点时间熟悉节奏，之后就是刷刷刷，把需要的BP攒够，再回头慢慢打磨自己真正想用的队伍。
